Este livro chega no momento mais adequado para a sociedade ressignificar alguns hábitos e crenças. Se dormimos diferentes de como acordamos, imagina o que aconteceria se não atualizássemos a psicologia e nossos comportamentos? A comunicação mudou exponencialmente, a velocidade acelerou como nunca, mas o nosso cérebro precisa de recursos para acompanhar tantos acessos e excessos e não adoecer. Se você quer compreender as consequências de tantas mudanças, vá em frente nesta leitura.