Guias Ágora: Estresse

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Editora Summus


Ano de publicação: 2000


Autora: Rochelle Simmons


Coleção: Guias Ágora


Formato: 13.0 x 19.5 cm


ISBN: 9788571837089


Páginas: 160


Informações de caráter prático sobre este ""mal do século"" tão citado e pouco entendido. Descreve a natureza do estresse, técnicas de relaxamento e respiração, ensina a acalmar os sentidos e a gerenciar o estresse de forma positiva.

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