Este livro apresenta uma abordagem terapêutica baseada nos princípios da psicologia positiva – uma área de estudo que examina as condições e os processos que permitem que indivíduos, comunidades e instituições floresçam. Este manual inicia por uma visão geral do quadro teórico da área, explorando as forças de caráter e as práticas, os processos e os mecanismos de mudança da psicologia positiva. A segunda parte do livro traz 15 sessões de psicoterapia positiva, cada uma incluindo conceitos básicos, diretrizes, habilidades e formulários para praticar as habilidades aprendidas.

SUMÁRIO

PARTE I - Introdução e Fundamentos Teóricos
Capítulo 1. Psicoterapia positiva: o que é e por que precisamos dela?
Capítulo 2. Intervenções positivas e pressupostos teóricos
Capítulo 3. Psicopatologia: sintomas e forças
Capítulo 4. A centralidade das forças de caráter e como usá-las na psicoterapia positiva
Capítulo 5. Psicoterapia positiva: prática, processo e mecanismos de mudança

PARTE II - Prática Sessão a Sessão
Capítulo 6. Sessões, práticas e processo terapêutico
Capítulo 7. Sessão um: Apresentação positiva e diário de gratidão
Capítulo 8. Sessão dois: Forças de caráter e forças de assinatura
Capítulo 9. Sessão três: Sabedoria prática
Capítulo 10. Sessão quatro: Uma melhor versão de mim mesmo
Capítulo 11. Sessão cinco: Memórias abertas e fechadas
Capítulo 12. Sessão seis: Perdão
Capítulo 13. Sessão sete: Maximização versus satisfação
Capítulo 14. Sessão oito: Gratidão
Capítulo 15. Sessão nove: Esperança e otimismo
Capítulo 16. Sessão dez: Crescimento pós-traumático
Capítulo 17. Sessão onze: Diminuir o ritmo e saborear
Capítulo 18. Sessão doze: Relações positivas
Capítulo 19. Sessão treze: Comunicação positiva
Capítulo 20. Sessão catorze: Altruísmo
Capítulo 21. Sessão quinze: Significado e propósito

Apêndice A. Práticas de relaxamento e mindfulness
Apêndice B. Diário de gratidão
Apêndice C. Inventário de psicoterapia positiva
Apêndice D. Construindo suas forças

Referências
Índice

Formato: 17.5x25
Páginas: 376
ISBN: 9788582715499
Ano: 2019