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Procrastinação: reestruturação cognitiva e modificação de hábitos

SKU:451971432 RIC
É um recurso terapêutico baseado nos princípios da reestruturação cognitiva e da modificação de hábitos autossabotadores. Foi desenvolvido para ajudar jogadores a identificarem padrões de procrastinação, desafiar pensamentos disfuncionais e experimentar estratégias concretas para agir. De maneira dinâmica e reflexiva, promove e fortalecimento do autocontrole, o aumento da flexibilidade cognitiva e o aprimoramento do planejamento e execução de tarefas.

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Descrição

É um recurso terapêutico baseado nos princípios da reestruturação cognitiva e da modificação de hábitos autossabotadores. Foi desenvolvido para ajudar jogadores a identificarem padrões de procrastinação, desafiar pensamentos disfuncionais e experimentar estratégias concretas para agir. De maneira dinâmica e reflexiva, promove e fortalecimento do autocontrole, o aumento da flexibilidade cognitiva e o aprimoramento do planejamento e execução de tarefas.

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