1 x sem juros de R$ 22,50
Editora: VOZES
Coleção: PRATICANDO O BEM-ESTAR
Edição: 1
Assunto: Autoajuda - Meditação
Ano: 2015
Nº de Páginas: 64
O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de instante em instante. Ilios Kotsou sugere aqui diversos exercícios para ajudar você a utilizar e se aprofundar nessa prática, que apresenta múltiplas virtudes e já foi aprovada pelos maiores cientistas: dentre os benefícios dela, estão reduzir e lidar com o estresse ou ainda prevenir recaídas depressivas. Etapa por etapa, ele lhe ensinará a se reconectar com todos os seus sentidos. Utilizar a atenção plena no cotidiano é buscar enxergar a vida com um olhar novo para desfrutar de toda a riqueza dela!
"Avaliar produto
Sugestões de compra
-
FRETE GRÁTIS a partir de R$199
-
ATÉ 12X SEM JUROS no cartão de crédito
-
5% DE DESCONTO no boleto bancário
-
5% DE DESCONTO no pagamento via pix
-
ENTREGA EM TODO território nacional
-
COMPRE EM 2 CARTÕES veja informações de pagamento