Trata-se de uma nova abordagem para a prática da TCC, e este é o primeiro livro até então escrito sobre este assunto! A prática da terapia cognitivo-comportamental positiva fornece tanto a teoria de base quanto as técnicas clínicas detalhadas que os terapeutas podem usar para identificar e trabalhar com os pontos fortes do cliente, além de uma abordagem para desenvolver a resiliência deles.

O livro é escrito em um estilo envolvente, que faz uso de histórias instrutivas, poemas e metáforas. Uma ferramenta realmente poderosa é o uso de exercícios guiados, que demonstram experimentalmente algumas das suas principais mensagens.